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ウォーキングに関する質問

  1. 有酸素運動について質問です。 2010/09/03 

    2. 有酸素運動について質問です。 ウォーキングやエアロバイク、水中ウォーキングの他に 有酸素運動となるものはないでしょうか? 同情をひくわけではないですが、…

  1. 2ヶ月で引き締めたい! 2010/09/02 

    2. 出来れば2ヶ月以内でスリムな体型になりたいのですが、運動・食事面でのアドバイスをいただきたいです! 運動は筋トレ、ウォーキング30分をしています。食事はあ…

  1. 山登りに強くなるよう持久力をつける訓練としてはどのようなもの 2010/09/02 

    2. なく、好きで登っています。主人を驚かせるぐらい、サクサク登れるようになりたいです。日頃は一日7000歩平均でウォーキングしていますが、それと登山とは別物…

  1. オススメの音楽 2010/09/02 

    2. オススメの音楽 私は音楽を聞きながらウォーキングをしています。 http://www.youtube.com/watch?v=-FMhUNSIxks Shania TwainのUp!や、 http://www.youtube.com…

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